Yoga

L’INSEGNANTE

Mi chiamo Chiara Albero, sono italiana ed ho 48 anni, sono stata iniziata a questa meravigliosa disciplina a 20 anni, a Torino dal Maestro keralese James Eruppakkattu, e per i successivi 10 anni ho avuto il privilegio di seguire i suoi insegnamenti. Gli devo molto, se un giorno ho preso la decisione di insegnare Yoga lo devo solo a lui, che per primo ha creduto in me e non ha mai smesso di incoraggiarmi.

Il Diploma di Insegnante Yoga conseguito nel 2000, presso il Khaivalyadhama Yoga Institute di Lonavla, nello stato del Maharashtra, mi ha aperto le porte all’insegnamento, al quale da allora mi sono dedicata a tempo pieno, creando uno spazio mio, un ambiente energetico dove poter accogliere coloro che con me scelgono di seguire il sentiero dello Yoga.

Non ho mai cessato negli anni di approfondire lo studio e la pratica dello Yoga, attraverso seminari con altri insegnanti e Maestri, indiani italiani e americani, in India e in Italia, ma forse soprattutto ho imparato dai miei numerosi allievi, che continuamente arricchiscono la mia esperienza di insegnante!

Tengo lezione anche in inglese e francese, lingue che parlo fluentemente.

Prossimi Ritiri e Seminari Yoga

Luglio 2018

6Lug21:00- 0:00Bagno di Gong e Lavanda nella Piramide di Sale San Giovanni

Settembre 2018

14Set - 16Set 1414:00Set 16Yoga Retreat... con vista mareLibera la tua luce - Il sistema dei chakra e le 5 ferite dell'anima

Ritiri e Seminari Yoga realizzati in pasato

Novembre 2016

19Nov - 3DicNov 190:00Dic 3Tour del Kerala 2016

Dicembre 2016

19Nov - 3DicNov 190:00Dic 3Tour del Kerala 2016

Aprile 2017

30Apr0:00THE RAINBOW ENERGY: viaggio nel sistema dei chakra

Giugno 2017

16Giu - 30Giu 160:00Giu 30VACANZA AYURYOGA a VARKALA, KERALA

Gennaio 2018

27Gen - 9FebGen 2719:12Feb 9KERALA - L’ALTRO VOLTO DELL’INDIAIndia del Sud - Tour & Ayurveda

Febbraio 2018

27Gen - 9FebGen 2719:12Feb 9KERALA - L’ALTRO VOLTO DELL’INDIAIndia del Sud - Tour & Ayurveda

Marzo 2018

1Mar - 1713:26Mar 17- 13:26RAJASTHAN - ANIMA ROMANTICA DELL’INDIAINDIA DEL NORD - TOUR & YOGA

28Mar - 10AprMar 2820:00Apr 10KARNATAKA & GOA: IMPRONTE DRAVIDICHEIndia del Sud - Tour & Mare

Aprile 2018

28Mar - 10AprMar 2820:00Apr 10KARNATAKA & GOA: IMPRONTE DRAVIDICHEIndia del Sud - Tour & Mare

21Apr - 1MagApr 2113:36Mag 1- 13:36SIKKIM & DARJEELING - IL GIARDINO DEGLI DEIINDIA HIMALAYANA - VIAGGIO SCOPERTA

28Apr - 8MagApr 2813:36Mag 8SIKKIM & DARJEELING - IL GIARDINO DEGLI DEIINDIA HIMALAYANA - VIAGGIO SCOPERTA

Maggio 2018

21Apr - 1MagApr 2113:36Mag 1- 13:36SIKKIM & DARJEELING - IL GIARDINO DEGLI DEIINDIA HIMALAYANA - VIAGGIO SCOPERTA

28Apr - 8MagApr 2813:36Mag 8SIKKIM & DARJEELING - IL GIARDINO DEGLI DEIINDIA HIMALAYANA - VIAGGIO SCOPERTA

Giugno 2018

21Giu19:00- 22:00Sulla Spiaggia... per il solstizio d'estate e l'International Yoga DaySpiaggia degli Inglesi a Bergeggi (SV)

I MIEI CORSI YOGA

TRADITIONAL YOGA

Corso completo di Hatha Raja Yoga, per principianti e non, secondo la tradizione himalayana e gli insegnamenti di Patanjali. Un approccio classico e tradizionale allo yoga, come scienza sacra, come disciplina e filosofia etica di vita. Un corso progressivo che abbraccia tutti gli aspetti teorici e pratici dell’Asthanga Yoga: pratica di asana (posizioni) e pranayama (respirazione), tecniche di yoga nidra (rilassamento), pratiahara (ritiro dei sensi) e dharana (concentrazione) si integrano per culminare con la pratica della meditazione (dhyana), cuore dello yoga.

PRENATAL YOGA

Lezioni individuali o di gruppo per gestanti a partire dalla 16 settimana di gravidanza. Un percorso molto mirato e finalizzato al mantenimento della salute della futura madre e per prepararla, sia fisicamente che emotivamente e psicologicamente a vivere pienamente il momento del travaglio e del parto.

SILVER YOGA

Lezioni individuali o di gruppo, per gli over 70, per godere dei benefici dello yoga senza limiti di età.

YOGA THERAPY

Lezioni individuali con programmi personalizzati di yoga terapia, come supporto nel trattamento di diverse patologie di origine psicosomatica o per la rieducazione posturale della colonna vertebrale.

HORMONE YOGA

Lezioni individuali o di gruppo rivolto alle donne prossime alla menopausa: un programma specifico che aiuta a vivere questo delicato momento di transizione con serena e amorevole consapevolezza, prendendosi cura di se stesse con una pratica yoga su misura, efficace sul piano psicofisico ed emotivo.

CHAKRA YOGA

Lezioni individuali e seminari intensivi, spesso a carattere residenziale, con focus approfondito sul sistema dei chakra. Un programma completo di purificazione, riequilibrio e potenziamento energetico dei singoli chakra attraverso specifiche asana, tecniche di respirazione, meditazioni guidate, esercizi di bioenergetica, utilizzo di cromoterapia, musicoterapia, aromaterapia, mantra, mudras, ecc.

GUIDED MEDITATION TRAINING

Un percorso completo di introduzione e guida alla meditazione, secondo la tradizione del Raja e Kriya Yoga, per gruppi e singoli.

PERSONAL YOGA TRAINING

Programmi specifici individuali personalizzati di supporto psicofisico ed emotivo per sportivi e professionisti dello spettacolo, attraverso tecniche di concentrazione, respirazione, meditazione, per superare ansia da competizione e migliorare le proprie prestazioni agonistiche. Esperienza maturata nel settore dello sci alpinismo adulto e infantile, delle immersioni sub-acque in apnea, free climbing, attori di teatro, cantanti.

YOGA RETREATS

Seminari intensivi della durata minima di un weekend fino ad un massimo di 7 giorni, prevalente di tipo residenziale, su differenti temi di approfondimento yoga teorico e pratico, in locations suggestive e cariche di energia, per un full immersion rigenerante completo.
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